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栄養満点で健康!福島さんの釜あげしらすレシピ

しらすのたたききゅうり

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材料(4人前)
・釜揚げしらす・・・30g
・きゅうり・・・3本
・かつおぶし・・・適量

A
・ごま油・・・大さじ1
・さとう・・・小さじ2
・しょうゆ・・・大さじ1
・塩・・・少々
・七味唐辛子・・・少々
1.きゅうりはすりこぎなどでたたいて割れめを入れ、4等分に切ってから、縦に4等分に切る。

2.ボウルに1とAを加えて合える。

3.器に2を盛り、しらす、かつおぶしを天盛りにする。
酒菜 浪漫亭
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